Le cerveau est illimité, tout comme les possibilités que vous pouvez envisager pour créer votre avenir. Or, de manière à pouvoir les concrétiser, il existe un prérequis dont il vous faut avoir pleinement conscience. Le cerveau humain ne fait pas la différence entre ce que vous imaginez intensément et ce qui est réel… Voilà qui risque de vous scotcher, et qui laisse entrevoir la possibilité d’une vraie révolution intérieure !

Pour cela, Jim Kwik nous emmène dans ce voyage, vous permettant d’atteindre vos objectifs par la visualisation.


Le cerveau ne différencie pas imagination et réalité

Ne vous est-il jamais arrivé de vous réveiller en sursaut au beau milieu d’un rêve, la gorge sèche, le cœur palpitant, l’angoisse au cœur ? Si tel est le cas, c’est normal ! Le cerveau ne faisant pas la différence entre l’imagination et la réalité, vous avez l’impression de vivre réellement ce que vous ressentez dans votre rêve. Des chercheurs ont d’ailleurs fait une expérience intéressante dans ce cadre.


Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou ce qui est imaginaire.

Ils ont demandé à des gens de regarder un chien entrer dans la même pièce qu’eux, puis ont observé quelle partie du cerveau s’activait. Ils ont ensuite fait sortir le chien, et ont demandé à ces mêmes personnes d’imaginer un chien entrer dans la pièce.

Vous serez probablement surpris d’apprendre que la même partie du cerveau s’est activée dans ces deux cas !


La puissance de la visualisation pour atteindre ses objectifs

Une autre étude a été menée à l’université de Chicago. Trois groupes de personnes ont été admises sur un terrain de basket, pour tenter de mettre 3 paniers. On leur a ensuite donné des instructions différentes, pour voir comment ils progresseraient et quels seraient leurs résultats dans la même situation un mois plus tard.

Tandis que le groupe A devait venir s’entraîner une heure par jour pendant 30 jours, le groupe B ne devait que visualiser le fait de marquer les 3 paniers, sans jamais toucher un ballon. Le groupe C, quant à lui, ne devait ni s’entraîner, ni même penser au basket. Les résultats de ces expériences ont été surprenants.

De manière assez attendue, le groupe A a progressé de 24%, la pratique améliorant les résultats. Tout aussi logiquement, le groupe C ne s’est pas amélioré du tout. Le plus inattendu demeure le groupe B. Alors qu’il n’avait fait qu’utiliser la visualisation pour s’imaginer marquer tous les paniers, il a connu une progression de 23%… Donc seulement 1% de moins que le groupe s’étant entraîné !

Cette étude démontre bien le rôle majeur que joue la visualisation pour atteindre ses objectifs. Vous avez d’ailleurs peut-être déjà entendu parler de ces athlètes, qui se basent sur la visualisation pour concrétiser leurs objectifs. En effet, les plus grands d’entre eux ne font pas que pratiquer physiquement ! Ils s’entraînent aussi mentalement à concevoir les résultats qu’ils désirent atteindre, avant que cela ne devienne une réalité.


Utilisez la visualisation à bon escient !

Imaginez que tout vous soit possible le temps d’une journée, entre le moment où vous ouvrez les yeux le matin et le moment où vous vous endormez le soir. Que feriez-vous ? Concevez bien ce dont vous rêvez, et visualisez chaque seconde. Si vous êtes en mesure d’utiliser la visualisation et de ressentir ces instants tant désirés, vous êtes aussi capable de les créer. L’imagination est, dans ce cadre, une forme de répétition générale avant la concrétisation de vos envies.


Si vous êtes en mesure d’utiliser la visualisation et de ressentir ces instants tant désirés, vous êtes aussi capable de les créer.

Malheureusement, le problème que bien des gens affrontent, est qu’ils utilisent la visualisation pour obtenir des résultats qu’ils ne désirent pas. Le fait de visualiser de manière répétée des situations qu’ils conçoivent comme des fatalités, les prépare de ce fait à l’échec.

N’avez-vous jamais entendu dire que le lâche meurt plusieurs fois par jour, tandis que l’homme courageux ne meurt qu’une fois ? La personne dans la crainte visualise en effet tout ce qui pourrait mal se passer. La peur d’échouer sur scène, de ne pas être à la hauteur d’un rendez-vous amoureux, de rater un entretien d’embauche… Elle utilise la visualisation pour imaginer un scénario catastrophe et l’attire à elle.


L’étude anti-horaire d’Ellen Langer

La psychologue Ellen Langer a mené une étude impressionnante en 1979. Alors qu’elle se rendait régulièrement dans un centre pour personnes âgées, elle eut l’idée de leur faire changer de cadre. Elle a donc proposé à 8 d’entre elles de passer une semaine dans un monastère, qu’elle aménagea d’une façon originale.

En effet, elle fit comme si tout se déroulait en 1959. Ambiance, télévision en noir et blanc, magazines datant de 1959 : rien ne fut laissé au hasard. Elle demanda donc à ces 8 personnes de faire comme si elles étaient en 1959, et non plus en 1979. Elle pensa même à ôter les miroirs, pour qu’elles ne pensent pas à leur âge.

Avant leur entrée dans ce monastère, elle leur fit passer un bilan physique, et réitéra le test une fois la semaine écoulée. Pouvez-vous imaginer les résultats qu’elle observa ?


La visualisation peut même vous faire rajeunir, preuve à quel point elle peut être puissante !

Ils obtinrent de meilleurs scores de force physique, leurs sens étaient aussi plus performants (ouïe, vue…), sans oublier leurs capacités cognitives, ainsi que leur mémoire !

De même, elle prit une photo de ces 8 individus avant et après l’expérience. Elle demanda à un groupe quelle photo était antérieure à l’autre, et 100% des personnes interrogées se sont trompées.

La visualisation et l’imagination sont donc capables de révolutionner votre vie et de vous faire atteindre vos objectifs. Ne l’oubliez jamais !


Créez votre avenir idéal et utilisez la visualisation pour atteindre vos objectifs !

A mesure que vous créez votre journée idéale, gardez-la bien en mémoire pour y fixer toute votre attention. Souvenez-vous que vos émotions sont le langage du corps, et que vos pensées sont le langage de votre esprit. Ressentez donc votre futur, utilisez la visualisation pour le rendre réel, et vous le ferez venir à vous !


Jim Kwik en francais

La visualisation est d’une grande puissance, pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. La raison à cela est très simple. Votre esprit ne faisant pas la différence entre l’imagination et la réalité, le fait de concevoir par la pensée ce que vous voulez, est un bon moyen d’en faire une réalité.

Pour cela, suivez le conseil avisé de Jim Kwik : visualisez ce que vous voulez, et non ce que vous pensez être une fatalité, pour n’obtenir que de bonnes choses !


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Lisez le livre « Le fabuleux pouvoir de votre cerveau » de Deepak Chopra pour apprendre à utiliser 100% de votre cerveau et développer votre plein potentiel (lien cliquable) :


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Le livre que Jim Kwik recommande souvent dans ses vidéos, pour ceux qui peuvent lire l’anglais (versions Papier / Kindle / Audio) :


Toujours pour ceux qui peuvent lire l’anglais, le seul livre écrit par Jim Kwik lui-même (versions Papier / Kindle) :


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