Arrêter de trop penser et revenir dans le Moment Présent

Comment arrêter de trop penser ? – Eckhart Tolle –

Nous nous disons que nous devons arrêter de trop penser, mais rien que le fait de former cette réflexion, nous conduit à cogiter encore plus. Eckhart Tolle nous donne donc les clés pour s’ancrer dans l’instant présent, en laissant au second plan toute cette agitation cérébrale anxiogène.
Eckhart tolle - comment gérer la peur en temps de crise

Comment gérer la peur en temps de crise – Eckhart Tolle –

Nous sommes tous sujets à la peur et au stress. Peur dynamisante ou inhibitrice, stress ponctuel ou obsessionnel, les effets peuvent donc être diamétralement opposés. C’est pourquoi il est important de savoir gérer sa peur et calmer son stress, notamment en temps de crise !
L'ego est destructeur. Voici comment s'en libérer.

D’où vient notre ego ? – Eckhart Tolle –

L'ego est destructeur. C'est une véritable prison pyschologique qui génère bien souvent des souffrances pour soi-même ou pour les autres. Mais d'où vient notre ego ? Et comment s'en libérer ?